Здоровье
    05.09.2015

    10 причин заниматься спортом

    Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула.…
    Обо всем
    06.04.2023

    Как скачать курсы на форумах и бесплатно получить профессию

    Существует множество форумов сливов курсов и материалов для обучения различным профессиям. Однако, не все знают,…
    Здоровье
    18.03.2021

    5 приятных способов оставаться в форме

    Вы хотите иметь красивое и стройное тело, но при одной мысли о тренировках и физических…
    Здоровье
    13.02.2020

    Увеит: причины, симптомы, диагностика, лечение

    Увеит – воспаление структур сосудистой оболочки глаза, таких как радужка, цилиарное тело и хориоидея. Чаще…

    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

    ЧИТАЕМОЕ

      16.09.2016

      Физические упражнения: как не бросить, едва начав

      Ни для кого не новость, что физические упражнения полезны для здоровья. Но проблема в том, что многие начинают заниматься, но…
      22.08.2015

      Преэклампсия: риск развития, симптомы, лечение, профилактика

      Преэклампсией называется патологическое состояние, которое развивается у женщин с 20-й недели беременности и до 28-го дня после родов, для которого…
      09.09.2018

      Этмоидит: симптомы и лечение

      Этмоидит – отоларингологическое заболевание, представляющее собой воспаление клеток решетчатой кости. Причиной патологии чаще служат инфекционные процессы в носоглотке или околоносовых…
      28.06.2023

      Грамотная организация лабораторий с помощью лабораторной мебели SMARTLAB: современные решения для эффективной работы и безопасности

      В современном мире лаборатории играют важную роль в научных исследованиях, разработке новых технологий и обеспечении качества работы в различных отраслях.…
      22.01.2016

      Учёные выяснили, что рацион влияет на наше эмоциональное состояние

      Одна популярная реклама утверждает: ты — не ты, когда голоден. Однако на наше настроение и эмоциональное состояние влияет не только…
      24.11.2021

      Виды физической активности у женщин

      Ничего нет опаснее сидяче–лежачего образа жизни для женщины. Часто по причине большой загруженности или лени, женщина отказывается от спорта и…

      ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

      • SitesReady09.12.2021
        0 116

        Как начать бегать без вреда здоровью

        Бег – наиболее популярный вид спорта к которому рано или поздно приходит каждый из нас, чтобы избавится от лишних килограммов, укрепить и привести мышцы в тонус, а так же исправить своё самочувствие в лучшую сторону. Наверняка к каждому из нас приходила мысль — с завтрашнего дня, с выходом солнца, выбежать на дорогу по которой вы каждый день проходите по пути на работу и начать бегать. Как правильно и без вреда начать бегать если вы никогда…

        Read More »
      • SitesReady24.11.2021
        0 111

        Виды физической активности у женщин

        Ничего нет опаснее сидяче–лежачего образа жизни для женщины. Часто по причине большой загруженности или лени, женщина отказывается от спорта и активности в свободное время и выходной. Проще поваляться на кровати, полистать журнал, или съесть чего-нибудь сладенького. При этом наш организм не отдыхает, а только находится в режиме паузы, не получая пользы. Но есть способы и виды физической активности, которые не только укрепят здоровье, но и подарят психологическую радость женщине. Восток – запад Например, восточные единоборства.…

        Read More »
      • SitesReady20.11.2021
        0 107

        Нужны ли пищевые добавки мужчинам

        Пищевая добавка для мужчин Опти Мен — комплекс витаминов, минералов, ферментов, антиоксидантов, фито-смесей. В целях достижения эффекта при употреблении препарата производитель в тандеме с диетологами собрали главные для организма компонентов. В составе сдержаться 25 витаминов и минералов, 8 основных аминокислот, 8 растительных и морских компонентов, 20 фито-смесей из овощей и фруктов, а также ферменты и прочие вещества. Подходят для употребления: Спортсменам Людям с активным образом жизни Работникам офисов (малоподвижная активность в рабочее время) Мужчинам, которые…

        Read More »
      • SitesReady13.11.2021
        0 116

        Бег для улучшения здоровья

        Здоровье человека – в его собственных руках. Можно как лишиться его, так и стать физически развитым человеком. Физкультура и занятия спортом оказывают огромное влияние на здоровье, трудоспособность, имеет оздоровительное значение. Зачем отдавать предпочтение оздоровительному бегу, а не прочим физическим нагрузкам? Беговая нагрузка свободно отмеряется по напряженности и продолжительности с учетом антропометрических данных человека. Регулярные занятия — это приводит к снижению нагрузки на левый желудочек. В течение тренировки в деле задействуются базовые группы мышц, создаются условия…

        Read More »
      • SitesReady19.10.2021
        0 104

        Как женский цикл сказывается на тренировках и наших отношениях с телом?

        shutterstock.com На наши когнитивные способности, настроение и физическую активность влияет множество факторов от циркадных ритмов и погоды (привет, метеозависимость!) до ежедневного стресса и особенностей цикла. Попытаемся разобраться, когда нежелание заниматься спортом — это не лень, а любовь и внимание к своему организму. Менструальный цикл отражается на… Попробуйте поставить на место многоточия любой привычный аспект жизнедеятельности, будь то общение с близкими людьми или физическую активность, и найдете множество примеров, доказывающих истинность получившегося утверждения. Исследования, которые стали проводить не так…

        Read More »
      • SitesReady05.10.2021
        0 115

        Биохакинг: как заниматься улучшайзингом себя и делать это безопасно?

        shutterstock.com Отвечают терапевт, кардиолог высшей категории и главный врач курорта «Первая Линия» Анна Ратникова и к.м.н, терапевт, кардиолог и научный консультант курорта «Первая Линия» Ярослав Ашихмин. Что такое биохакинг? В самом общем понимании, биохакинг — это модификация здорового организма, направленная на улучшение его функций и противодействие старению (работать без утомления, быстрее бегать, дольше жить и пр.). Отметим: многим из того, что биохакеры считают своими методами — например, тренировки, правильное питание, улучшение сна — с успехом занимается…

        Read More »
      • SitesReady14.09.2021
        0 139

        Как правильно бегать

        С самого момента своего появления на Земле человек пытался упростить себе жизнь. Сначала овладел огнем, потом изобрел колесо, автомобиль, телефон, компьютер… Очевидно природа не рассчитывала на то, что ее дитя – человек когда-нибудь начнет жить отдельной жизнью, зачастую отходя от ее законов. И как только человек начал отдаляться от природы, так сразу же у него возникли различные проблемы, связанные со снижением физической активности: избыточный вес, нарушение кровяного давления, сердечно-сосудистые заболевания, и прочие спутники малоподвижного образа…

        Read More »