Здоровье
    05.09.2015

    10 причин заниматься спортом

    Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула.…
    Здоровье
    25.12.2024

    Сертификация ISO: зачем она нужна

    В условиях глобализации и высокой конкуренции предприятия и организации стремятся к повышению своей эффективности и…
    Обо всем
    06.04.2023

    Как скачать курсы на форумах и бесплатно получить профессию

    Существует множество форумов сливов курсов и материалов для обучения различным профессиям. Однако, не все знают,…
    Здоровье
    05.03.2024

    Переход на новую жизнь: как наркологический центр помогает преодолеть зависимость

    Наркологический центр — это специализированное медицинское учреждение, которое помогает людям, страдающим от зависимости от наркотиков…

    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

    ЧИТАЕМОЕ

      25.07.2015

      Как вернуть былую энергию в свою жизнь?

      Хроническая усталость, стресс на работе, хаос дома? Надо с этим что то делать, стать активнее, заняться наконец спортом, но просто…
      06.10.2017

      Синдром Шегрена: причины, симптомы, лечение

      Что это за болезнь синдром Шегрена? Это «сухой синдром», ксеродерматоз, при котором аутоиммунный процесс повреждает различные внешнесекреторные железы, особенно страдают…
      07.09.2017

      Риск развития диабета может быть выше, если неправильно приготовить мясо

      Риск развития диабета может быть выше, если неправильно приготовить мясо Приготовление птицы и мяса на открытом огне, либо с помощью…
      09.04.2017

      Как бег влияет на человека?

      Многие люди, думающие о пробежках, размыто представляют, что бег сжигает какие-то там калории, и что это как бы имеет эффект…
      05.01.2021

      Болезнь Меньера: причины, симптомы, лечение

      Болезнь Меньера – заболевание внутреннего уха невоспалительной природы, сопровождающееся снижением слуха на стороне поражения и приступами головокружения. Существует много гипотез…
      24.04.2022

      7 причин начать бегать по утрам

      Часто люди откладывают свою мечту о красивой фигуре и безупречном здоровье, но время работает против них. Начните бегать по утрам…

      ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

      • SitesReady15.12.2018
        0 193

        8 базовых нутриентов для хорошего настроения

        Автор: Ирина Корнилова, консультант по нутрициологии и превентивной диетологии С уменьшением светового дня появляется сонливость, падает настроение и становится сложно концентрироваться. Иногда эти симптомы могут быть признаком сезонной депрессии, с которой справятся восемь базовых микронутриентов. Короткий световой день и естественные биоритмы Земли осенью активируют изменения в организме — снижается выработка серотонина, нейромедиатора, играющего основную роль в «ощущении радости». При этом продукция мелатонина, гормона сна, увеличивается, что проявляется сонливостью. Более высокий риск имеют люди с низким уровнем…

        Read More »
      • SitesReady10.12.2018
        0 171

        Почему женщинам стоит отказаться от алкоголя?

        Почему женщинам стоит отказаться от алкоголя? Алкогольные напитки, как известно, негативно влияют на здоровье человека. Однако между употребляющими спиртное женщинами и мужчинами есть огромная разница. Почему представительницам прекрасного пола не стоит пить алкогольные напитки, расскажем в нашем материале.      Исследованием в данной сфере занялись испанские учёные. Эксперты проанализировали 19 ранее проведённых научных работ, которые были посвящены теме взаимосвязи алкоголя и предменструального синдрома. Оказалось, что алкоголь мог только усилить проявления ПМС, а иногда даже являлся…

        Read More »
      • SitesReady26.11.2018
        0 232

        Занятия в спортзале: что нужно знать каждому

        Во все времена, подтянутые, сильные, мускулистые мужчины были в центре внимания женщин. Время идёт, взгляды меняются, но спрос на спортсменов так и не упал. И все парни, которые следят за собой обычно ходят в спортивный зал. Но большинство, кто первый раз пришёл, делает ошибки, которые со временем могут плохо сказаться на здоровье. Несколько основных ошибок в спортзале, которых стоит избегать для достижения цели Занятия с рабочим весом без разминки При каждом посещении спортзала необходимо хорошенько…

        Read More »
      • SitesReady16.11.2018
        0 185

        Пневмосклероз: симптомы и лечение

        Пневмосклероз – заболевание, при котором нормальная легочная ткань замещается соединительной, которая не может выполнять никакой полезной функции. Возникает патология как ответная реакция на длительно текущие воспалительные или дистрофические изменения в легочной ткани. Это приводит не только к снижению или полному отсутствию эластичности, но и к нарушениям со стороны газообмена. Пневмосклероз легких может развиться в любом возрасте, но чаще всего поражает мужчин после 50 лет. При этом любые склеротические изменения носят необратимый характер, они постоянно прогрессируют…

        Read More »
      • SitesReady09.11.2018
        0 182

        Растяжение связок: симптомы, первая помощь, лечение

        Растяжение связок – распространенная травма сустава, чаще всего случается у молодых людей, занимающихся активным видом спорта. Она обозначает небольшой надрыв соединительнотканных волокон, соединяющих между собой кости, обеспечивающих адекватное движение в суставе или поддерживающих внутренние органы. Обычно такая травма несет после себя временное ограничение трудоспособности, так как чаще всего страдают от растяжения связок: голеностопный и коленный суставы на нижней конечности; плечевой и лучезапястный суставы на верхней конечности. Такая локализация травмы приводит к ограничению амплитуды сохраненных движений.…

        Read More »
      • SitesReady04.11.2018
        0 358

        Как распознать стресс? Сигналы организма

        shutterstock.com Казалось бы, невозможно не понять, когда наступает стресс: это ощущение знакомо каждому и в текущем ритме жизни возникает гораздо чаще, чем хотелось бы. Но именно поэтому все не так просто. Из-за того что стресс уже настолько привычен, легко упустить тот момент, когда его влияние становится опасным для здоровья. «Сам по себе стресс — это состояние повышенного напряжения организма. Он возникает как защитная реакция на воздействие неблагоприятных факторов, которые могут быть физическими и психоэмоциональными», —…

        Read More »
      • SitesReady13.10.2018
        0 197

        Как начать бегать: 10 советов для новичков

        Бегом можно заниматься не только с целью похудеть. Он отлично помогает поддержать уже существующую фигуру, а также укрепить здоровье и мышцы (в том числе и сердечную). Однако бегать нужно правильно. Существуют некоторые отрицательные последствия от неправильного бега, особенно для женщин. Если вы уже решились начать бегать (по утрам или вечерам), то нужно узнать, с чего же стоит начинать. Потому что если подойти к этому вопросу не с той стороны, то это так и останется всего…

        Read More »