Здоровье
    05.09.2015

    10 причин заниматься спортом

    Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула.…
    Здоровье
    25.12.2024

    Сертификация ISO: зачем она нужна

    В условиях глобализации и высокой конкуренции предприятия и организации стремятся к повышению своей эффективности и…
    Обо всем
    06.04.2023

    Как скачать курсы на форумах и бесплатно получить профессию

    Существует множество форумов сливов курсов и материалов для обучения различным профессиям. Однако, не все знают,…
    Здоровье
    05.03.2024

    Переход на новую жизнь: как наркологический центр помогает преодолеть зависимость

    Наркологический центр — это специализированное медицинское учреждение, которое помогает людям, страдающим от зависимости от наркотиков…

    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

    ЧИТАЕМОЕ

      09.08.2023

      ВкусВилл в 2024 году: от экологической ответственности до кризисов безопасности

      Сеть магазинов «ВкусВилл» за годы своей деятельности превратилась в символ здорового питания и экологической ответственности на российском рынке. Однако, 2024…
      23.06.2025

      Как продать пластинки: Уникальные возможности и советы

      В мире музыки виниловые пластинки продолжают оставаться популярными, привлекая как коллекционеров, так и любителей звука. Возможность продать пластинки открывает новые…
      27.12.2020

      Чай в пакетиках несёт угрозу. К таким выводам пришли британские исследователи

      Чай в пакетиках несёт угрозу. К таким выводам пришли британские исследователи Чайная компания провела исследование и изучила влияние пакетированного чая…
      01.11.2024

      Важность Регулярных Посещений Стоматолога: Здоровье Зубов как Путь к Благополучию

      Поддержание здоровья зубов — это не просто вопрос эстетики, но и заботы о общем состоянии организма. Часто мы недооцениваем важность…
      02.05.2017

      Плохо спите? Срочно проверьте почки

      Плохо спите? Срочно проверьте почки Нарушение сна может возникнуть из-за проблем с почками, это показали последние исследования американских учёных.  …
      14.06.2024

      Искусство замены: как выбрать аналоги шовных материалов других производителей в хирургии

      Хирургические операции требуют использования качественных шовных материалов, которые обеспечивают надёжное соединение тканей и предотвращают осложнения. Однако иногда возникают ситуации, когда…

      ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

      • SitesReady24.11.2021
        0 216

        Виды физической активности у женщин

        Ничего нет опаснее сидяче–лежачего образа жизни для женщины. Часто по причине большой загруженности или лени, женщина отказывается от спорта и активности в свободное время и выходной. Проще поваляться на кровати, полистать журнал, или съесть чего-нибудь сладенького. При этом наш организм не отдыхает, а только находится в режиме паузы, не получая пользы. Но есть способы и виды физической активности, которые не только укрепят здоровье, но и подарят психологическую радость женщине. Восток – запад Например, восточные единоборства.…

        Read More »
      • SitesReady20.11.2021
        0 207

        Нужны ли пищевые добавки мужчинам

        Пищевая добавка для мужчин Опти Мен — комплекс витаминов, минералов, ферментов, антиоксидантов, фито-смесей. В целях достижения эффекта при употреблении препарата производитель в тандеме с диетологами собрали главные для организма компонентов. В составе сдержаться 25 витаминов и минералов, 8 основных аминокислот, 8 растительных и морских компонентов, 20 фито-смесей из овощей и фруктов, а также ферменты и прочие вещества. Подходят для употребления: Спортсменам Людям с активным образом жизни Работникам офисов (малоподвижная активность в рабочее время) Мужчинам, которые…

        Read More »
      • SitesReady13.11.2021
        0 212

        Бег для улучшения здоровья

        Здоровье человека – в его собственных руках. Можно как лишиться его, так и стать физически развитым человеком. Физкультура и занятия спортом оказывают огромное влияние на здоровье, трудоспособность, имеет оздоровительное значение. Зачем отдавать предпочтение оздоровительному бегу, а не прочим физическим нагрузкам? Беговая нагрузка свободно отмеряется по напряженности и продолжительности с учетом антропометрических данных человека. Регулярные занятия — это приводит к снижению нагрузки на левый желудочек. В течение тренировки в деле задействуются базовые группы мышц, создаются условия…

        Read More »
      • SitesReady19.10.2021
        0 202

        Как женский цикл сказывается на тренировках и наших отношениях с телом?

        shutterstock.com На наши когнитивные способности, настроение и физическую активность влияет множество факторов от циркадных ритмов и погоды (привет, метеозависимость!) до ежедневного стресса и особенностей цикла. Попытаемся разобраться, когда нежелание заниматься спортом — это не лень, а любовь и внимание к своему организму. Менструальный цикл отражается на… Попробуйте поставить на место многоточия любой привычный аспект жизнедеятельности, будь то общение с близкими людьми или физическую активность, и найдете множество примеров, доказывающих истинность получившегося утверждения. Исследования, которые стали проводить не так…

        Read More »
      • SitesReady05.10.2021
        0 217

        Биохакинг: как заниматься улучшайзингом себя и делать это безопасно?

        shutterstock.com Отвечают терапевт, кардиолог высшей категории и главный врач курорта «Первая Линия» Анна Ратникова и к.м.н, терапевт, кардиолог и научный консультант курорта «Первая Линия» Ярослав Ашихмин. Что такое биохакинг? В самом общем понимании, биохакинг — это модификация здорового организма, направленная на улучшение его функций и противодействие старению (работать без утомления, быстрее бегать, дольше жить и пр.). Отметим: многим из того, что биохакеры считают своими методами — например, тренировки, правильное питание, улучшение сна — с успехом занимается…

        Read More »
      • SitesReady14.09.2021
        0 234

        Как правильно бегать

        С самого момента своего появления на Земле человек пытался упростить себе жизнь. Сначала овладел огнем, потом изобрел колесо, автомобиль, телефон, компьютер… Очевидно природа не рассчитывала на то, что ее дитя – человек когда-нибудь начнет жить отдельной жизнью, зачастую отходя от ее законов. И как только человек начал отдаляться от природы, так сразу же у него возникли различные проблемы, связанные со снижением физической активности: избыточный вес, нарушение кровяного давления, сердечно-сосудистые заболевания, и прочие спутники малоподвижного образа…

        Read More »
      • SitesReady12.09.2021
        0 215

        Как выбрать тренажер для бега?

        В суете современной жизни, когда не остается времени для занятий спортом и полноценного отдыха, очень важно поддерживать отличную физическую форму и заботится о своем здоровье. Как ничто другое, бег самым лучшим образом может укрепить наш организм. Это обусловлено его естественным процессом, ведь способность к нему заложена во всех людях. Если нет возможности посещать спортзал или бегать по улицам города, то отличным выходом из ситуации станет приобретение тренажера. Беговые дорожки для дома отлично впишутся в любой…

        Read More »