Здоровье
    05.09.2015

    10 причин заниматься спортом

    Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула.…
    Здоровье
    25.12.2024

    Сертификация ISO: зачем она нужна

    В условиях глобализации и высокой конкуренции предприятия и организации стремятся к повышению своей эффективности и…
    Обо всем
    06.04.2023

    Как скачать курсы на форумах и бесплатно получить профессию

    Существует множество форумов сливов курсов и материалов для обучения различным профессиям. Однако, не все знают,…
    Здоровье
    05.03.2024

    Переход на новую жизнь: как наркологический центр помогает преодолеть зависимость

    Наркологический центр — это специализированное медицинское учреждение, которое помогает людям, страдающим от зависимости от наркотиков…

    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

    ЧИТАЕМОЕ

      19.10.2021

      Как женский цикл сказывается на тренировках и наших отношениях с телом?

      shutterstock.com На наши когнитивные способности, настроение и физическую активность влияет множество факторов от циркадных ритмов и погоды (привет, метеозависимость!) до ежедневного стресса…
      19.04.2019

      Почему необходимо заниматься йогой

      В современном мире представлено множество фитнес направлений, выбор зависит в первую очередь от вашего характера и предпочтений, от того какой…
      13.12.2022

      Главные ароматы русской бани

      Фото: shutterstock.com Процедура парения в русской бане World Class Spa зачастую направлена на гармонизацию, расслабление, восстановление, без которых не будет…
      01.12.2016

      Учёные выяснили, что фастфуд воздействует на организм как инфекция

      О вреде фастфуда было написано столько всего, что читать данные научные труды можно неделями напролёт. Тем не менее многие люди…
      30.10.2024

      Частная наркологическая клиника в Ростове-на-Дону: Путь к свободе от зависимости

      Зависимость от наркотиков и алкоголя — одна из самых серьезных социальных проблем современности. Эта беда затрагивает не только самого зависимого…
      10.04.2025

      Солнечный витамин: все о витамине D и его важности для здоровья

      Витамин D – это не просто витамин, а особое вещество, которое помогает нашему организму работать правильно. Он как строительный материал…

      ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

      • SitesReady05.10.2021
        0 197

        Биохакинг: как заниматься улучшайзингом себя и делать это безопасно?

        shutterstock.com Отвечают терапевт, кардиолог высшей категории и главный врач курорта «Первая Линия» Анна Ратникова и к.м.н, терапевт, кардиолог и научный консультант курорта «Первая Линия» Ярослав Ашихмин. Что такое биохакинг? В самом общем понимании, биохакинг — это модификация здорового организма, направленная на улучшение его функций и противодействие старению (работать без утомления, быстрее бегать, дольше жить и пр.). Отметим: многим из того, что биохакеры считают своими методами — например, тренировки, правильное питание, улучшение сна — с успехом занимается…

        Read More »
      • SitesReady14.09.2021
        0 211

        Как правильно бегать

        С самого момента своего появления на Земле человек пытался упростить себе жизнь. Сначала овладел огнем, потом изобрел колесо, автомобиль, телефон, компьютер… Очевидно природа не рассчитывала на то, что ее дитя – человек когда-нибудь начнет жить отдельной жизнью, зачастую отходя от ее законов. И как только человек начал отдаляться от природы, так сразу же у него возникли различные проблемы, связанные со снижением физической активности: избыточный вес, нарушение кровяного давления, сердечно-сосудистые заболевания, и прочие спутники малоподвижного образа…

        Read More »
      • SitesReady12.09.2021
        0 198

        Как выбрать тренажер для бега?

        В суете современной жизни, когда не остается времени для занятий спортом и полноценного отдыха, очень важно поддерживать отличную физическую форму и заботится о своем здоровье. Как ничто другое, бег самым лучшим образом может укрепить наш организм. Это обусловлено его естественным процессом, ведь способность к нему заложена во всех людях. Если нет возможности посещать спортзал или бегать по улицам города, то отличным выходом из ситуации станет приобретение тренажера. Беговые дорожки для дома отлично впишутся в любой…

        Read More »
      • SitesReady08.09.2021
        0 188

        Как мотивировать себя заниматься спортом

        Физические упражнения являются основной частью здорового образа жизни, возможностью всегда держать организм в тонусе. И хотя большинство знает, что верный путь к здоровью и долголетию – это движение, все же не так просто начать заниматься спортом, если вы никогда особенно этим не увлекались. Предлагаем вам шестиступенчатый план по плавному вовлечению себя в активную и здоровую жизнь. И не имеет значения, когда последний раз вы совершали утреннюю пробежку или ходил в фитнес-зал. 1. Осознайте важность физической…

        Read More »
      • Ольга20.08.2021
        0 238

        Какая должна быть школьная форма для девочек и как с ее помощью сделать идеальный стиль

        Школьная форма для девочек – это не только обязательный элемент гардероба, но и важная часть школьного образа. Она создает дисциплинированную атмосферу и способствует формированию стильного и аккуратного внешнего вида. Одежда в школе должна быть удобной, функциональной, соответствовать требованиям школы и, конечно же, понравиться самой девочке. Однако, выбирать школьную форму для девочек необходимо с учетом не только требований, но и индивидуальных особенностей каждой девочки. Ведь дети имеют свой собственный вкус и предпочтения. Поэтому важно рассмотреть несколько аспектов…

        Read More »
      • SitesReady11.08.2021
        0 186

        Сухость кожи: причины, симптомы, лечение

        Сухость кожи – распространенная жалоба пациентов, которая представляет собой дефицит влаги в организме. В медицине патологическое состояние принято называть ксерозом. Оно доставляет дискомфортные ощущения. Провоцирует множество отклонений в состоянии здоровья. Нередко приводит к развитию серьезных заболеваний. Сухость кожи наблюдается у женщин, мужчин и детей. Каждый 4-й подросток старше 15 лет имеет повышенную чувствительность кожи и симптомы этого состояния. Сухость кожи проявляется шелушением, ощущением. Часто затрагивает область рук, головы и тела. При этом кожные покровы имеют…

        Read More »
      • SitesReady28.07.2021
        0 187

        Чем полезна йога?

        В современном обществе забота о своем здоровье занимает первое место. Мы живем в бешеном ритме и очень важно поддерживать себя в тонусе, чтобы оставаться активным человеком и радоваться жизни. Сейчас практически каждая вторая женщина занимается йогой. Но что же это такое? И полезно ли йога? Мы попытаемся разобраться с этим в этой статье. Итак, йога – это учение, которое подразумевает комплекс физических, духовных и психических практик. Есть различные методики, с помощью которых человек может почувствовать…

        Read More »