Здоровье
    05.09.2015

    10 причин заниматься спортом

    Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула.…
    Обо всем
    06.04.2023

    Как скачать курсы на форумах и бесплатно получить профессию

    Существует множество форумов сливов курсов и материалов для обучения различным профессиям. Однако, не все знают,…
    Здоровье
    13.02.2020

    Увеит: причины, симптомы, диагностика, лечение

    Увеит – воспаление структур сосудистой оболочки глаза, таких как радужка, цилиарное тело и хориоидея. Чаще…
    Здоровье
    18.03.2021

    5 приятных способов оставаться в форме

    Вы хотите иметь красивое и стройное тело, но при одной мысли о тренировках и физических…

    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

    ЧИТАЕМОЕ

      15.03.2023

      Что такое томография и как она используется при челюстно-лицевых патологиях

      В настоящее время томография является наиболее распространенной и наиболее эффективной методикой диагностики и лечения челюстно-лицевых патологий. Она позволяет проводить детальное…
      30.05.2023

      Пантерный мухомор: не только ядовитый, но и полезный гриб

      Пантерный мухомор — один из самых известных ядовитых грибов в мире. Однако, мало кто знает, что его также используют в…
      19.01.2025

      Подарочные пакеты в Алматы: Элегантный способ сделать подарок

      В современном мире подарки играют важную роль в общении между людьми. Они помогают выразить чувства, поднять настроение и создать особую…
      19.05.2021

      Мочегонные средства для похудения

      Мочегонные средства для похудения Разумеется, красивая фигура – мечта каждой женщине. Нередко, на помощь приходят мочегонные средства, которые обычно используют…
      06.06.2020

      Китайский робот-дантист сам провёл первую операцию

      Робот-дантист, созданный китайскими разработчиками, приступил к работе и даже самостоятельно провёл первую операцию. Результатом стала новая челюсть — робот поставил…
      07.11.2024

      Остеохондроз: Понимание, Симптомы и Возможности Лечения

      Остеохондроз — это одно из наиболее часто встречающихся заболеваний опорно-двигательной системы, затрагивающее множество людей по всему миру. Это состояние связано…

      ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

      • SitesReady15.02.2022
        0 99

        Домашние тренировки на настенном турнике

        Сегодня занятия спортом очень популярны, потому как многие люди хотят выглядеть подтянуто и иметь крепкое здоровье. Однако далеко не все в суете рабочих дней могут несколько раз в неделю посещать тренажерный зал или же заниматься на уличных снарядах в холодное время года. Для многих выходом станут настенные турники, которые можно установить в квартире. Многие зададутся вопросом: «Почему именно турник?». Ответить на него очень легко, так как перекладина дает возможность проработать весь торс человека. С ее…

        Read More »
      • SitesReady14.02.2022
        0 104

        6 способов мотивировать себя для самостоятельной тренировки

        Проблемой при самостоятельных занятиях является то, что нет никого, кто подстегивает вас, заставляя двигаться дальше. Ничто не мешает остановиться в любой момент, почувствовав минутную слабость. Именно поэтому многие предпочитают пользоваться услугами персонального тренера или посещать занятия с партнером. Все намного проще, когда рядом строгий тренер, который не даст расслабиться или друг, с которым можно соревноваться в выносливости и мотивировать друг друга. Но что же делать, если вы решили заниматься без тренера, а друг подвел вас…

        Read More »
      • SitesReady12.01.2022
        0 110

        Занятия спортом как способ стать лучше

        Всем давно известно, что заниматься спортом – очень полезно. Однако это утверждение никоим образом не заставляет нас пойти и заняться. Мы воспринимаем это как догму, думая, что вот со следующей недели-то точно начнём. Но, разумеется, не начинаем. А ведь должны были. Что даст нам занятие спортом? В первую очередь, это очень хорошо скажется на нашем здоровье. Человек, не занимающийся спортом в 30 лет, поднимаясь на четвёртый этаж, чувствует боль в боку, не может выровнять дыхание.…

        Read More »
      • SitesReady12.12.2021
        0 104

        Здоровье сердца и легких. Часть I

        Фото: shutterstock.com Поддерживать здоровье сердца и легких, от которых зависит не только качество, но и продолжительность нашей жизни, крайне важно. Увы, многие забывают о том, что первые строчки в списке причин смертности неизменно занимают заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем. И, кажется, «вклад» пандемии не поспособствовал тому, чтобы они сдали свои лидирующие позиции в этой чудовищной статистике. Как жить долго и счастливо, объясняет Оксана Лищенко, к.м.н., врач-кардиолог, научный сотрудник НМИЦ ТПМ и заместитель главного врача по…

        Read More »
      • SitesReady12.12.2021
        0 121

        Утро: забота о себе и близких

        Фото: shutterstock.com Мы привыкли к тому, что рутина в отношениях — это плохо, но в отношениях с психологом, тренером или холодильником, кажется, хорошо.Контрастный душ, массаж сухой щеткой, пробежка, полезный завтрак или приветствие солнцу? Пока мы выбираем подходящее для себя занятие и привыкаем к тому, что постоянство — это не так уж и плохо, тренеры и специалисты World Class рассказывают, какие утренние ритуалы помогают им настроиться на продуктивный день и не потерять мотивацию в достижении целей. О…

        Read More »
      • SitesReady09.12.2021
        0 113

        Как начать бегать без вреда здоровью

        Бег – наиболее популярный вид спорта к которому рано или поздно приходит каждый из нас, чтобы избавится от лишних килограммов, укрепить и привести мышцы в тонус, а так же исправить своё самочувствие в лучшую сторону. Наверняка к каждому из нас приходила мысль — с завтрашнего дня, с выходом солнца, выбежать на дорогу по которой вы каждый день проходите по пути на работу и начать бегать. Как правильно и без вреда начать бегать если вы никогда…

        Read More »
      • SitesReady24.11.2021
        0 107

        Виды физической активности у женщин

        Ничего нет опаснее сидяче–лежачего образа жизни для женщины. Часто по причине большой загруженности или лени, женщина отказывается от спорта и активности в свободное время и выходной. Проще поваляться на кровати, полистать журнал, или съесть чего-нибудь сладенького. При этом наш организм не отдыхает, а только находится в режиме паузы, не получая пользы. Но есть способы и виды физической активности, которые не только укрепят здоровье, но и подарят психологическую радость женщине. Восток – запад Например, восточные единоборства.…

        Read More »