Здоровье
    05.09.2015

    10 причин заниматься спортом

    Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула.…
    Обо всем
    06.04.2023

    Как скачать курсы на форумах и бесплатно получить профессию

    Существует множество форумов сливов курсов и материалов для обучения различным профессиям. Однако, не все знают,…
    Здоровье
    12.04.2023

    Тупферы со средой для взятия мазков: эффективный инструмент для точного диагностирования в медицине

    Тупферы со средой для взятия мазков — это небольшие инструменты, которые широко используются в медицинских…
    Здоровье
    18.03.2021

    5 приятных способов оставаться в форме

    Вы хотите иметь красивое и стройное тело, но при одной мысли о тренировках и физических…

    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

    ЧИТАЕМОЕ

      13.03.2020

      Лучшее время для бега

      Бег — это то, что заложено в нас природой. Быть всегда в движении, быть активным и жизнерадостном, необходимо каждому человеку.…
      26.11.2018

      Занятия в спортзале: что нужно знать каждому

      Во все времена, подтянутые, сильные, мускулистые мужчины были в центре внимания женщин. Время идёт, взгляды меняются, но спрос на спортсменов…
      16.02.2015

      Обсессивно-компульсивное расстройство: симптомы, тест, лечение

      Признаки обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) не зависят от воли человека, поскольку относятся к психическим болезням. Основных признаков два: обсессии – навязчивые…
      03.10.2020

      Обзор часов Razer Nabu Watch + розыгрыш

      Признаюсь честно, я питаю большую слабость не только к видеоиграм, но ещё и к необычным дизайнерским часам. А уж если…
      21.03.2015

      Кардиологи: шумная обстановка серьезно вредит сердцу

      Кардиологи: шумная обстановка серьезно вредит сердцу Специалисты доказали, что шум является прямым виновником заболевания, которое ведет к плохому самочувствию и…
      23.09.2024

      Секреты идеальной улыбки: Почему семейная стоматология в Тюмени – это лучший выбор

      Ваша улыбка – это не просто набор зубов, это важная часть вашего образа и самооценки. В современном ритме жизни, когда…

      ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

      • SitesReady16.02.2022
        0 99

        Кардиомиопатия: причины, симптомы, диагностика, лечение

        Кардиомиопатия – это не одно заболевание, а целая группа болезней миокарда. Все они связаны с нарушением механической или электрической работы сердца. Поражаться при этом может или только сердце, или же проявления у человека будут являться частью генерализованного системного заболевания. Главная опасность любой кардиомиопатии сердца – прогрессирующая сердечная недостаточность, которая может стать причиной инвалидности или летального исхода. Кардиомиопатия может быть как первичной, что часто диагностируется у детей, так и вторичной, которая выявляется у взрослых и может…

        Read More »
      • SitesReady15.02.2022
        0 80

        Домашние тренировки на настенном турнике

        Сегодня занятия спортом очень популярны, потому как многие люди хотят выглядеть подтянуто и иметь крепкое здоровье. Однако далеко не все в суете рабочих дней могут несколько раз в неделю посещать тренажерный зал или же заниматься на уличных снарядах в холодное время года. Для многих выходом станут настенные турники, которые можно установить в квартире. Многие зададутся вопросом: «Почему именно турник?». Ответить на него очень легко, так как перекладина дает возможность проработать весь торс человека. С ее…

        Read More »
      • SitesReady14.02.2022
        0 83

        6 способов мотивировать себя для самостоятельной тренировки

        Проблемой при самостоятельных занятиях является то, что нет никого, кто подстегивает вас, заставляя двигаться дальше. Ничто не мешает остановиться в любой момент, почувствовав минутную слабость. Именно поэтому многие предпочитают пользоваться услугами персонального тренера или посещать занятия с партнером. Все намного проще, когда рядом строгий тренер, который не даст расслабиться или друг, с которым можно соревноваться в выносливости и мотивировать друг друга. Но что же делать, если вы решили заниматься без тренера, а друг подвел вас…

        Read More »
      • SitesReady12.01.2022
        0 82

        Занятия спортом как способ стать лучше

        Всем давно известно, что заниматься спортом – очень полезно. Однако это утверждение никоим образом не заставляет нас пойти и заняться. Мы воспринимаем это как догму, думая, что вот со следующей недели-то точно начнём. Но, разумеется, не начинаем. А ведь должны были. Что даст нам занятие спортом? В первую очередь, это очень хорошо скажется на нашем здоровье. Человек, не занимающийся спортом в 30 лет, поднимаясь на четвёртый этаж, чувствует боль в боку, не может выровнять дыхание.…

        Read More »
      • SitesReady12.12.2021
        0 79

        Здоровье сердца и легких. Часть I

        Фото: shutterstock.com Поддерживать здоровье сердца и легких, от которых зависит не только качество, но и продолжительность нашей жизни, крайне важно. Увы, многие забывают о том, что первые строчки в списке причин смертности неизменно занимают заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем. И, кажется, «вклад» пандемии не поспособствовал тому, чтобы они сдали свои лидирующие позиции в этой чудовищной статистике. Как жить долго и счастливо, объясняет Оксана Лищенко, к.м.н., врач-кардиолог, научный сотрудник НМИЦ ТПМ и заместитель главного врача по…

        Read More »
      • SitesReady12.12.2021
        0 99

        Утро: забота о себе и близких

        Фото: shutterstock.com Мы привыкли к тому, что рутина в отношениях — это плохо, но в отношениях с психологом, тренером или холодильником, кажется, хорошо.Контрастный душ, массаж сухой щеткой, пробежка, полезный завтрак или приветствие солнцу? Пока мы выбираем подходящее для себя занятие и привыкаем к тому, что постоянство — это не так уж и плохо, тренеры и специалисты World Class рассказывают, какие утренние ритуалы помогают им настроиться на продуктивный день и не потерять мотивацию в достижении целей. О…

        Read More »
      • SitesReady09.12.2021
        0 85

        Как начать бегать без вреда здоровью

        Бег – наиболее популярный вид спорта к которому рано или поздно приходит каждый из нас, чтобы избавится от лишних килограммов, укрепить и привести мышцы в тонус, а так же исправить своё самочувствие в лучшую сторону. Наверняка к каждому из нас приходила мысль — с завтрашнего дня, с выходом солнца, выбежать на дорогу по которой вы каждый день проходите по пути на работу и начать бегать. Как правильно и без вреда начать бегать если вы никогда…

        Read More »