Здоровье
    05.09.2015

    10 причин заниматься спортом

    Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула.…
    Обо всем
    06.04.2023

    Как скачать курсы на форумах и бесплатно получить профессию

    Существует множество форумов сливов курсов и материалов для обучения различным профессиям. Однако, не все знают,…
    Здоровье
    12.04.2023

    Тупферы со средой для взятия мазков: эффективный инструмент для точного диагностирования в медицине

    Тупферы со средой для взятия мазков — это небольшие инструменты, которые широко используются в медицинских…
    Здоровье
    13.02.2020

    Увеит: причины, симптомы, диагностика, лечение

    Увеит – воспаление структур сосудистой оболочки глаза, таких как радужка, цилиарное тело и хориоидея. Чаще…

    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

    ЧИТАЕМОЕ

      14.04.2021

      Боль в почках: причины, симптомы, лечение

      Боль в почках – это не отдельное заболевание, а симптом, который может появиться при самых разных заболеваниях. Основными причинами этой…
      24.02.2020

      Томские ученые создают приложение для расшифровки медицинских анализов

      10.12.2018

      Почему женщинам стоит отказаться от алкоголя?

      Почему женщинам стоит отказаться от алкоголя? Алкогольные напитки, как известно, негативно влияют на здоровье человека. Однако между употребляющими спиртное женщинами…
      13.03.2021

      Компания Илона Маска будет рыть туннели для марсиан?

      Большинство людей делают все возможное, чтобы не жить на глубине трех метров под землей. Но если вы хотите жить на…
      22.11.2020

      Спондилез: степени, симптомы, лечение

      Спондилез – хроническое заболевание позвоночника, характеризующееся дистрофическими изменениями в дисках (разрушением фиброзного кольца и выпячиванием ядра в виде грыжи), связках…
      08.10.2015

      О психологии воспитания детей

      Фото: shutterstock.com Как воспитать ответственного, дисциплинированного, организованного ребенка, настроенного на достижение результатов во всех сферах жизни, не ломая его психику…

      ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

      • SitesReady12.01.2022
        0 47

        Занятия спортом как способ стать лучше

        Всем давно известно, что заниматься спортом – очень полезно. Однако это утверждение никоим образом не заставляет нас пойти и заняться. Мы воспринимаем это как догму, думая, что вот со следующей недели-то точно начнём. Но, разумеется, не начинаем. А ведь должны были. Что даст нам занятие спортом? В первую очередь, это очень хорошо скажется на нашем здоровье. Человек, не занимающийся спортом в 30 лет, поднимаясь на четвёртый этаж, чувствует боль в боку, не может выровнять дыхание.…

        Read More »
      • SitesReady12.12.2021
        0 51

        Здоровье сердца и легких. Часть I

        Фото: shutterstock.com Поддерживать здоровье сердца и легких, от которых зависит не только качество, но и продолжительность нашей жизни, крайне важно. Увы, многие забывают о том, что первые строчки в списке причин смертности неизменно занимают заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем. И, кажется, «вклад» пандемии не поспособствовал тому, чтобы они сдали свои лидирующие позиции в этой чудовищной статистике. Как жить долго и счастливо, объясняет Оксана Лищенко, к.м.н., врач-кардиолог, научный сотрудник НМИЦ ТПМ и заместитель главного врача по…

        Read More »
      • SitesReady12.12.2021
        0 75

        Утро: забота о себе и близких

        Фото: shutterstock.com Мы привыкли к тому, что рутина в отношениях — это плохо, но в отношениях с психологом, тренером или холодильником, кажется, хорошо.Контрастный душ, массаж сухой щеткой, пробежка, полезный завтрак или приветствие солнцу? Пока мы выбираем подходящее для себя занятие и привыкаем к тому, что постоянство — это не так уж и плохо, тренеры и специалисты World Class рассказывают, какие утренние ритуалы помогают им настроиться на продуктивный день и не потерять мотивацию в достижении целей. О…

        Read More »
      • SitesReady09.12.2021
        0 46

        Как начать бегать без вреда здоровью

        Бег – наиболее популярный вид спорта к которому рано или поздно приходит каждый из нас, чтобы избавится от лишних килограммов, укрепить и привести мышцы в тонус, а так же исправить своё самочувствие в лучшую сторону. Наверняка к каждому из нас приходила мысль — с завтрашнего дня, с выходом солнца, выбежать на дорогу по которой вы каждый день проходите по пути на работу и начать бегать. Как правильно и без вреда начать бегать если вы никогда…

        Read More »
      • SitesReady24.11.2021
        0 46

        Виды физической активности у женщин

        Ничего нет опаснее сидяче–лежачего образа жизни для женщины. Часто по причине большой загруженности или лени, женщина отказывается от спорта и активности в свободное время и выходной. Проще поваляться на кровати, полистать журнал, или съесть чего-нибудь сладенького. При этом наш организм не отдыхает, а только находится в режиме паузы, не получая пользы. Но есть способы и виды физической активности, которые не только укрепят здоровье, но и подарят психологическую радость женщине. Восток – запад Например, восточные единоборства.…

        Read More »
      • SitesReady20.11.2021
        0 51

        Нужны ли пищевые добавки мужчинам

        Пищевая добавка для мужчин Опти Мен — комплекс витаминов, минералов, ферментов, антиоксидантов, фито-смесей. В целях достижения эффекта при употреблении препарата производитель в тандеме с диетологами собрали главные для организма компонентов. В составе сдержаться 25 витаминов и минералов, 8 основных аминокислот, 8 растительных и морских компонентов, 20 фито-смесей из овощей и фруктов, а также ферменты и прочие вещества. Подходят для употребления: Спортсменам Людям с активным образом жизни Работникам офисов (малоподвижная активность в рабочее время) Мужчинам, которые…

        Read More »
      • SitesReady13.11.2021
        0 51

        Бег для улучшения здоровья

        Здоровье человека – в его собственных руках. Можно как лишиться его, так и стать физически развитым человеком. Физкультура и занятия спортом оказывают огромное влияние на здоровье, трудоспособность, имеет оздоровительное значение. Зачем отдавать предпочтение оздоровительному бегу, а не прочим физическим нагрузкам? Беговая нагрузка свободно отмеряется по напряженности и продолжительности с учетом антропометрических данных человека. Регулярные занятия — это приводит к снижению нагрузки на левый желудочек. В течение тренировки в деле задействуются базовые группы мышц, создаются условия…

        Read More »